Плоггинг: бежим навстречу чистой планете
Плоггинг — это интересный и полезный спорт, который принесёт пользу не только вашему здоровью, но и поможет избавить наш город от мусора. Бег трусцой в сочетании с уборкой улиц уже стал популярен в России. Если вы любитель утренних или вечерних пробежек, фитнеса на свежем воздухе, то почему бы вам не попробовать плоггинг?
Вооружитесь мешком для мусора, перчатками и выходите на улицу для занятий спортом. Если вы предпочитаете бег, то просто по ходу тренировки обращайте внимание на чистоту улицы. Видите мусор — подбегите к нему, присядьте и положите его в пакет и бегите дальше. Важно именно приседать, а не наклоняться! Так вы не перенапрягаете спину, а совершаете упражнение.
Если вы выходите во двор или в парк на зарядку, то обращайте внимание на мусор, который есть на вашем любимом месте для занятий спортом. Перед началом тренировки или после неё соберите всё, что оставили за собой люди, которые не заботятся о чистоте нашего города. Так вы поможете природе, получите удовлетворение от того, что помогаете миру стать чище.
Плоггинг возник в Швеции в 2016 году. Эколог Эрик Альстрем соединил английское слово jogging (бег трусцой) и шведское plocka upp (подобрать). Так и получилось новое название эко-фитнеса – плоггинг.
#НоваяЖизньХакасия #НоваяЖизньХакасии#ВтораяЖизньХакасии #АНОсоцпроектовНоваяЖизнь