Обнимайтесь чаще. Это полезно для здоровья

28 августа 2019, 12:04
0
278

Когда вы проявляете свои чувства через объятия, то запускаете важные процессы психофизиологических реакций. Это как восстановительная терапия, которая дарит спокойствие и счастье. Давайте выясним, как это происходит.

Тельца Пачини, находящиеся в подкожной ткани, подают сигналы мозгу через блуждающий нерв. Это происходит каждый раз, когда вы крепко обнимаетесь. Так восстанавливается ваше нервное равновесие.

При объятиях снижается уровень кортизола. Это значит, что ваш рассудок успокаивается и мысли становятся чище, а значит уходит стресс. Поэтому если вы заметили, что ваш близкий человек расстроен, то обнимите его как можно крепче.

Вы знаете про серотонин? Это регулятор хорошего настроения в нашем организме. Он вырабатывается, пока вы обнимаетесь. Нехватка этого гормона вызывает чувство одиночества, а иногда и депрессию. Но если серотонина в крови достаточно, то вы жизнерадостны и полны сил.

Объятия еще и один из способов снять мышечное напряжение. Тело расслабляется, и вы чувствуете приятную лёгкость. Поэтому не пренебрегайте телесными контактами, обнимайтесь чаще, дарите друг другу положительные эмоции. Так вы сможете быть более продуктивными и счастливыми!

#НоваяЖизньХакасия #НоваяЖизньХакасии#ВтораяЖизньХакасии #АНОсоцпроектовНоваяЖизнь

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Ура! Первый день летнего клуба «ЭКОПАТРУЛЬ Hard Skills»
20 августа 2022, 09:34
0
Участницы проекта «ЭКОПАТРУЛЬ Hard Skills» представят Хакасию в Артеке
20 августа 2022, 01:11
0
Летний клуб проекта «ЭКОПАТРУЛЬ Hard Skills» - выполнено!
16 августа 2022, 10:53
0
Из Хакасии вывезено больше 5 тонн опасных отходов
20 июля 2022, 23:06
0
Участники «ЭКОПАТРУЛЬ HardSkills» поддержали гражданско-патриотическую акцию
12 июля 2022, 17:38
0
Участники проекта «ЭКОПАТРУЛЬ HardSkills» приняли участие в первенстве Республики Хакасия по пожарно-прикладному спорту
07 июля 2022, 14:55
0
Участники летней смены Клуба юных химиков  «Фарадей» разобрались, что такое вторсырье
01 июля 2022, 10:47
0
Участники проекта «ЭКОПАТРУЛЬ HardSkills» » приняли участие во Всероссийской экологической акции «Марафон зеленых дел»
07 июня 2022, 15:10
0
День эколога и Всемирный день окружающей среды!
03 июня 2022, 09:53
0
Участники проекта «ЭКОпатруль Hard Skills»  создают эко-гид «Птицы Парка культуры и отдыха г. Абакана»
24 мая 2022, 16:43
0