Обнимайтесь чаще. Это полезно для здоровья

28 августа 2019, 12:04
0
172

Когда вы проявляете свои чувства через объятия, то запускаете важные процессы психофизиологических реакций. Это как восстановительная терапия, которая дарит спокойствие и счастье. Давайте выясним, как это происходит.

Тельца Пачини, находящиеся в подкожной ткани, подают сигналы мозгу через блуждающий нерв. Это происходит каждый раз, когда вы крепко обнимаетесь. Так восстанавливается ваше нервное равновесие.

При объятиях снижается уровень кортизола. Это значит, что ваш рассудок успокаивается и мысли становятся чище, а значит уходит стресс. Поэтому если вы заметили, что ваш близкий человек расстроен, то обнимите его как можно крепче.

Вы знаете про серотонин? Это регулятор хорошего настроения в нашем организме. Он вырабатывается, пока вы обнимаетесь. Нехватка этого гормона вызывает чувство одиночества, а иногда и депрессию. Но если серотонина в крови достаточно, то вы жизнерадостны и полны сил.

Объятия еще и один из способов снять мышечное напряжение. Тело расслабляется, и вы чувствуете приятную лёгкость. Поэтому не пренебрегайте телесными контактами, обнимайтесь чаще, дарите друг другу положительные эмоции. Так вы сможете быть более продуктивными и счастливыми!

#НоваяЖизньХакасия #НоваяЖизньХакасии#ВтораяЖизньХакасии #АНОсоцпроектовНоваяЖизнь

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Детский конкурс «Я АРХИТЕКТОР ГОРОДА БУДУЩЕГО — 2021»
15 апреля 2021, 13:21
0
Всемирная экологическая акция «Час Земли» пройдёт в Абакане
23 марта 2021, 11:03
0
В Саяногорске пройдёт ЭКО-ФЕСТИВАЛЬ
22 марта 2021, 17:23
0
В Абакане снова прошёл праздник «ЭкоZero»
24 февраля 2021, 17:06
0
В Абакане назвали имена «Ангелов Хакасии»
16 февраля 2021, 11:48
0
В Абакане идёт сбор Ангелов в «Щедрый Вторник»
09 февраля 2021, 10:59
0
Церемония «Ангел-хранитель Хакасии» пройдёт в прямом эфире
26 января 2021, 14:31
0
Акция «Вторая жизнь Новогодней Ёлки» началась!
21 января 2021, 16:43
0
«Вторая жизнь Новогодней Ёлки»
13 января 2021, 10:05
0
Праздник «ЭкоZero» прошёл в Абакане
12 января 2021, 09:51
0